本文目录一览：

• 〖壹〗 、【疫情囤货必备清单】写给上海以外朋友的囤货指南
• 〖贰〗、国家卫健委:强化医疗机构应急药品和物资的储备
• 〖叁〗
  、疫情防控物资储备清单
• 〖肆〗、到底要不要提前囤积物资?给你个靠谱的建议

【疫情囤货必备清单】写给上海以外朋友的囤货指南

核心硬件：存储设备与烹饪工具大容量冰箱/冷柜：优先选取400升以上型号 ，用于长期储存肉类 、冷冻半成品（如速冻水饺
、手抓饼）及耐储蔬菜（土豆、胡萝卜） 。电磁炉/小电锅：无燃气或厨房空间有限时，可满足简单烹饪需求。

居家隔离一个月实用物资囤货清单：生活必需品卫生用品：纸巾 、卫生巾（M巾）
、湿巾、垃圾袋 、保鲜膜/袋
。清洁用品：洗衣液/粉
、洗洁精、消毒液（如84或酒精喷雾） 、洗手液。个人护理：洗发水
、沐浴露、牙膏 、牙刷、剃须刀（男士）
、护肤品（基础保湿类） 。

一位居住在上海的朋友分享了他的囤货清单
，以下是一些建议
。食物囤积： **主食：** 大米、面粉 、食用油是基础，它们可以长期储存 ，确保基本的食物供应。 **调味品：** 酱油
、盐、味精 、醋等调味料同样重要
，它们可以延长食物的保质期，让简单的食物变得美味 。

如果希望生活品质不降低 ，可以考虑增加豆类
、芝麻香油、火锅底料和一些调味品
。对于喜欢吃辣的朋友
，辣椒和辣椒面也是不错的选取。此外，干货如腊肉 、腊鱼等可以为餐桌增添风味 。维生素方面 ，可以选取干蔬或冻蔬
，以及适量的复合维生素，而非单独的VC
。

上海人民居家隔离囤货指南核心内容如下：食物囤货攻略蔬菜 耐储存新鲜蔬菜：红薯
、萝卜、南瓜 、包菜
、西兰花；黄豆可磨豆浆或发豆芽。脱水蔬菜：木耳、干香菇 、干贡菜 ，常温保存
，食用前焯水 。腌菜：酸菜、醋萝卜
、辣白菜，需提前备密封罐
。

国家卫健委:强化医疗机构应急药品和物资的储备

〖壹〗、强化医疗机构储备能力建设重点机构储备标准：三级综合医院：储备满足30天满负荷运转需求的物资 基层医疗机构：按服务人口配备5-7天常用应急药品 专科医院：针对特色病种储备专用物资（如儿童医院储备小儿退热贴）智慧化管理系统：推广应用物联网技术 ，实现储备物资一物一码全程追溯。

〖贰〗 、国家卫健委发布的《突发事件医疗应急工作管理办法（试行）》对突发事件医疗应急工作进行了全面规范，涵盖信息发现报告
、应急处置、应急保障等方面 。

〖叁〗 、储备与配置要求基层医疗机构任务：全国95万个基层医疗机构需承担次重点人群的健康服务任务
，需配备相关医疗设备
、抗原检测试剂及药品。设备升级与储备：强化基层医疗卫生机构药品和抗原检测试剂盒储备
。推进医疗设备配备和升级改造，确保满足监测需求。

〖肆〗、优化医疗资源配置 增加住院床位和重症床位储备 ，提升救治资源总量 。加快新冠肺炎治疗药物储备
，完善应急物资保障体系
。强化早期预警与应急能力 提升重大疫情早期预警 、风险研判和流行病学调查能力。构建覆盖传染病
、自然灾害次生健康问题及突发公共卫生事件的应对机制 。

〖伍〗、国家卫健委通过《关于做好县域巡回医疗和派驻服务工作的指导意见》出台多项措施，从人力 、设备
、待遇等多方面解决基层医疗机构缺人、缺设备问题
。

〖陆〗 、国家卫健委明确疫情防控期间医疗防疫物资设备采购可走绿色通道 ，并研究长效储备机制。

疫情防控物资储备清单

广州市家庭应急储备物资清单 包括应急食品、应急饮用水
、应急照明工具、简易灭火器具 、应急包（含常用医疗用品）
、防护器材等 。北京市家庭应急物资清单 涵盖了应急食品、饮用水 、应急药品
、应急工具（如多功能手电筒、救生哨 、多功能组合工具等）
、防护用品等
。

信息甄别：警惕虚假宣传的“特效药”或“防疫神器 ”
，优先选取国家药监局认证产品。政策变动：若疫情出现重大变化，需根据最新指南调整储备清单 。总结：防控措施优化后 ，个人需结合政策执行风险、无症状感染隐蔽性及医疗资源压力
，理性储备连花清瘟 、退烧药等物资，同时避免被市场短期波动误导
。

疫情防控物资储备包括医疗应急物资和生活物质等。医疗应急物资有医用防护服
、隔离面罩、医用及具有防护作用的民用口罩 、医用护目镜、消杀用品
、酒精等 。生活物资有折叠床等救灾物资 ，以及重点保供的粮食、蔬菜 、肉蛋奶
、速冻食品等生活必需品。

防疫防控物资分为医疗物资和生活物资
，医疗物资包括口罩、防护服 、护目镜
、乳胶手套、消毒液 、呼吸机以及测量仪等一些防疫控制医疗物资
。生活物资是一些生活必需品，比如食物
、纸巾、基本洗漱用品 、水等。有必要储备防疫物资吗 有 ，非常有必要 。

到底要不要提前囤积物资?给你个靠谱的建议

建议根据实际情况适当囤积物资，但无需过度恐慌性囤积
，主要基于通胀和疫情因素考虑，而非战争预期
。具体分析如下：无需因战争猜测而囤积商务部发文鼓励囤积物资与“动武”无关。文中明确指出 ，即使涉及统一进程
，速战速决不会提前发文告知，持久战或制裁更会导致双输局面 。

家里确实有必要理性囤积短期应急物资 ，但需根据实际需求科学规划
，避免盲目囤积
。 储备物资的核心原则储备应急物资的目的是应对突发灾害或紧急情况（如极端天气
、停水停电等），确保家庭在黄金7两小时内维持基本生存需求。

现金储备：分散存放小额现钞（如美元、欧元或本地货币） 。安全与防御安全设备：防毒面具（应对污染） 、灭火器、简易红外防盗警报器
。防御武器：合法防身工具（强光手电
、胡椒喷雾）。特别提醒定期检查：每半年更换饮用水和应急食品 ，确保物资未过期 。